俗话说“大寒大寒，防风御寒”，以下哪种做法更适合大寒养生？这是支付宝蚂蚁庄园小鸡课堂今天上线两道问题里其中一道，是有关养生方面知识，正确的答案是适当延长睡眠时间，快行动起来吧。
蚂蚁庄园小鸡答题1月20日今天最新问题答案分享
问题：俗话说“大寒大寒，防风御寒”，以下哪种做法更适合大寒养生？
答案：适当延长睡眠时间
知识拓展：在大寒的寒冷天气中，人体对睡眠的需求更为迫切。充足的睡眠不仅有助于身体各器官的修复和新陈代谢，还能提高免疫力，预防感冒等疾病。
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